Pasti Anda sudah sering mendengar tentang pentingnya mengidentifikasi kanker payudara sejak awal. Sebab, kanker bisa menyerang berbagai kalangan usia. Maka dari itu, simak pembahasan cara mendeteksi kanker payudara di bawah ini. Berbicara soal kanker, setiap orang perlu melindungi diri dengan asuransi kesehatan yang bagus.
FWD Insurance hadir sebagai penyedia layanan asuransi terbaik dengan lima opsi paket asuransi kesehatan unggulan. Dari mulai perlindungan kesehatan hingga asuransi jiwa dan investasi. Semua produk didukung oleh pelayanan yang responsif dan proses klaim yang mudah, sehingga Anda tidak perlu khawatir.
Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Payudara?
Waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) adalah sekitar satu minggu setelah menstruasi berakhir. Langkah yang bisa Anda praktikkan antara lain:
1. Amati dengan Bercermin
Pertama, perhatikan payudara Anda dengan teliti di depan cermin. Posisikan kedua lengan lurus ke samping tubuh. Perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk, warna, dan ukuran pada payudara. Perlu diingat bahwa volume payudara kanan dan kiri memang tidak selalu simetris.
2. Tegangkan Otot Dada
Cara mendeteksi kanker payudara selanjutnya adalah mengangkat lengan ke atas hingga tangan berada di belakang kepala. Lalu, tekan ke depan dan dorong ke arah pinggul. Gerakkan lengan dan siku ke depan sambil mengangkat bahu. Dengan begitu, otot dada akan mengencang sehingga cekungan atau benjolan lebih mudah terlihat.
3. Periksa Payudara Kiri dan Kanan
Ketiga, periksa payudara kiri menggunakan tiga ujung jari tangan kanan. Lakukan gerakan memutar searah jarum jam ke arah puting dengan tekanan lembut namun kuat. Lalu, periksa payudara kanan dengan cara yang sama.
4. Tekan Lembut Area Puting
Cara mendeteksi kanker payudara berikutnya adalah menekan secara perlahan kedua payudara. Perhatikan apakah ada cairan yang keluar tidak normal, misalnya berwarna putih kekuning-kuningan atau bahkan bercampur dengan darah. Anda dapat melakukan ini saat mandi dengan air dan sabun untuk memudahkan.
5. Perhatikan Daerah Ketiak
Terakhir, Anda perlu memberikan perhatian khusus pada bagian payudara dekat lipatan ketiak. Sebab, banyak kasus tumor ditemukan sekitar area tersebut. Ketika melakukan SADARI, pastikan telah meraba seluruh bagian payudara secara berurutan.
Sudah Siap Melakukan Deteksi Dini Kanker Payudara?
Mungkin ada perasaan khawatir saat mempraktikkan cara mendeteksi kanker payudara. Terlebih jika Anda pernah mendapati tanda-tanda tidak normal. Namun, penting untuk tetap melakukannya agar segera mengetahui kebenarannya. Apabila ingin memperoleh jawaban pasti, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Upaya pencegahan terhadap kanker payudara bisa Anda lakukan dengan mengatur makanan dan minuman yang masuk ke tubuh. Alangkah lebih baik, jika Anda mengkombinasikannya dengan asuransi kesehatan yang bagus. FWD Insurance adalah pilihan yang tepat karena memberikan jaminan penuh tanpa ribet.
